Trochę tu ostatnio było cicho, ale wracam już do aktywności. Dziś dość nietypowo, bo łącząc dwa blogowe cykle w jeden. Złożyło się tak, że książka która planowałem zaprezentować w ramach “Mózgowej literatury” okazała się jednocześnie najlepszą lekturą, jaka wpadła mi w ręce w ciągu kończącego się właśnie miesiąca. Stąd taki, a nie inny zabieg. Nie oznacza to jednak, że treści na moim blogu będzie mniej. Wręcz przeciwnie, a niedługo się już o tym przekonacie. Przejdę już do sedna i recenzji obiektu dzisiejszego wpisu. Mowa tu o dziele Andersa Hansena - “W zdrowym ciele zdrowy mózg”.
Anders Hansen to znany, szwedzki psychiatra, a w naszym kraju może być kojarzony z popełnienia takiej książki, jak “Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta”. Zajmijmy się jednak jego najnowszym dzieckiem, które trafiło na półki polskich księgarni przed dokładnie 4 tygodniami. Warto wspomnieć, że nowe dzieło Szweda zrobiło w jego rodzimym kraju prawdziwą furorę i przez długi czas nie schodziło z list bestsellerów. U nas się raczej na to nie zapowiada, ale nie uważam by ujmowało to specjalnie jego wartości. Koncepcja książki “W zdrowym ciele zdrowy mózg” jest prosta i klarowna. Nie ma tu żadnych haczyków. Anders Hansen zajął się stworzeniem pozycji zawierającej opis i interpretacje najnowszych, oraz najbardziej przełomowych badań nad wpływem aktywności fizycznej na funkcjonowanie mózgu. Jest to literatura popularnonaukowa i trzeba przyznać, że pomimo stosowania od czasu do czasu dość złożonych terminów, język książki jest zrozumiały i pozwala szybko brnąć przez lekturę. Na słowa uznania na pewno zasługuje tu też tłumacz(ka) - Agata Teperek. Prócz bardzo dobrego tłumaczenia, uwagę zwraca także solidne wydanie książki. Przejrzysty układ treści oraz ciekawe, klimatyczne rysunki – to następny, pozytywny akcent dzieła Hansena. Treść podzielono z kolei na 10 głównych rozdziałów. Każdy dotyczy innego aspektu związanego z przewodnim tematem, np. roli ruchu w leczeniu depresji, czy hamowaniu procesów starzenia naszego najważniejszego organu. Do rozdziałów dorzucono m.in. bardzo użyteczny słowniczek pojęć związanych z ludzkim mózgiem. Prócz tego, nie zabrakło oczywiście bibliografii, przypisów i tradycyjnych słów podzięki.
Po wejściu na profil książki, na najpopularniejszym, literackim portalu, można spotkać się z paroma komentarzami krytycznymi. Ich autorzy zarzucają przede wszystkim, że książka nie niesie za sobą nic odkrywczego, a jej cała mądrość sprowadza się do “Bądź aktywny, będziesz zdrowszy”. Hmm... z jednej strony nie jest to opinia odległa od prawdy, jednakże zastanawiam się, czego rewolucyjnego w takim razie można oczekiwać po sięgnięciu po książkę o tytule “W zdrowym ciele zdrowy mózg”? To naprawdę intrygujące... Pozytywny wpływ ruchu na zdrowie człowieka jest oczywisty od dawna, jednakże zamysłem autora książki popularnonaukowej jest wyjaśnienie pewnych procesów, za pomocą podejścia do tematu w sposób analityczny, i w oparciu o rzetelne, naukowe badania. To lektura dla ludzi, którzy wolą być nieco bardziej świadomi, oraz lepiej rozumieć zjawiska, w których biorą udział. Mimo tego, założyć się mogę że w dalszym ciągu większa część społeczeństwa wierzy w, np. mit, że dla poprawy sprawności funkcji umysłowych, najlepsze są... ćwiczenia umysłowe. Tak, to jest mit 😉 Hansen obala także kilka innych, wciąż mocno zakorzenionych stereotypów, dotyczących pracy mózgu. Owszem, osoba siedząca głęboko w temacie nie zostanie po przebrnięciu tej lektury wielce oświecona, jednak książka okazała się interesująca, np. dla mnie - czyli kogoś kto kilka tytułów traktujących o pracy ludzkiego umysłu już zaliczył. Dzieło Szweda jest po prostu ciekawe, a już na pewno unikatową sprawą są propozycje ćwiczeń fizycznych różnego rodzaju (z podaną intensywnością i czasem trwania) - dobranych w zależności od tego, czy chcemy wpłynąć dodatnio na swoją kreatywność, koncentrację, czy też pamięć. Ponadto, autor w dość wyczerpujący sposób odpowiedział na wiele często zadawanych pytań. Po przeczytaniu tej książki - z pewnością i wiele waszych wątpliwości zostanie rozwianych.
“W zdrowym ciele zdrowy mózg” to lektura zarazem przyjemna, jak i pożyteczna. Czego oczekiwać więcej? Anders Hansen podjął się teoretycznie trywialnego tematu, ale podszedł do niego z naukowej perspektywy i przytoczył wiele interesujących, ale niekoniecznie szerzej znanych badań. Paradoksalnie, to książka na polskich rynku wydawniczym unikatowa, ale co najważniejsze - prezentująca wysoki poziom. Na tej lekturze nie powinien zawieść się nikt, kto lubi korzystać z mózgu - polecam :)
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.1 "Mózg. 41 największych mitów":
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.2 "Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd":
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.3 "Brain Maker. Zdrowa głowa":
http://radzioactive.blogspot.com/2018/03/mozgowa-literatura-cz3-brain-maker.html
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.4 "Mózg. Granica życia i śmierci":
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.5 "Mózg. Opowieść o nas":
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.6 "Po pierwsze nie szkodzić":
MÓZGOWA LITERATURA, CZ.7 "Szczęśliwy mózg":
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz