Dość sporo ostatnio na moim blogu o zdrowiu, ale to jeszcze nie koniec. Dziś pora na książkę miesiąca września, która idealnie wpasowuje się w ten, panujący obecnie na blogu klimat. Mowa tu o “Medycynie stylu życia”, o której zdążyłem już wspomnieć w jednym z wcześniejszych postów. Już na starcie zdradzę, że “Medycyna stylu życia” to książka niezwykła i unikatowa. Dlaczego? Po odpowiedź zapraszam do dalszej części wpisu.
Głównymi “winowajcami” powstania recenzowanej dziś pozycji są Daniel Śliż i Artur Mamcarz. Autorów jest jednak znacznie więcej. Śliż i Mamcarz postanowili stworzyć dzieło, które w możliwie najbardziej kompletny i naukowy sposób zajmie się tematyką stylu życia i jego wpływu na zdrowie człowieka. Sami zajęli się głównie redakcją naukową, natomiast przedstawienie poszczególnych kwestii, składających się na ogół stylu życia, powierzyli fachowcom, specjalizującym się w poszczególnych dziedzinach. I tak, na łamach “Medycyny stylu życia” swoją działkę otrzymali tacy specjaliści szeroko rozumianej branży zdrowotnej, jak, m.in. Paweł Szewczyk, Damian Parol, Mirosław Jarosz, Ewa Rychlik (dietetyka/żywienie), Aleksandra Urbaszek, Paweł Łoza (psychologia/dobrostan psychiczny), czy sam Zbigniew Lew-Starowicz (seksuologia). Treść książki znalazła się więc w dobrych rękach, a wspólnymi siłami powstało jedyne w swoim rodzaju kompendium na temat zdrowego stylu życia. Ktoś za chwilę być może pomyśli: zaraz, zaraz - przecież książek o tym jak żyć zdrowiej jest teraz cała masa! No owszem, to prawda. Nie było jednak jeszcze na rynku pozycji, która poruszyłaby temat w sposób tak komplementarny, a zarazem była oparta na oficjalnych danych naukowych i stanie wiedzy współczesnej, akademickiej medycyny. Należy tutaj zwrócić uwagę na fakt, że większość jej autorów jest na co dzień praktykującymi lekarzami, a nawet jeśli nie, to może pochwalić się jakimś naukowym tytułem. “Medycyna stylu życia” jest więc w tej dziedzinie książką pionierską, przynajmniej na polskim rynku wydawniczym.
Że nie jest to kolejna “zwykła książka” świadczy już sama oprawa (wysokiej jakości okładka i papier), oraz niestety cena tego wydawnictwa (w większości księgarni ponad 100zł). Jak już jednak wspomniałem - książka jest za to szczegółowa i podchodzi do tematu profilaktyki zdrowotnej w sposób wszechstronny, oraz wyczerpujący. Całość liczy sobie około 500 stron i myślę, że dla tego typu lektury warto sięgnąć do kieszeni nieco głębiej. Na wspomniane 500 stron składa się tutaj 12 rozdziałów. Dzięki nim, zgłębimy takie aspekty stylu życia jak aktywność fizyczna, odżywianie, uzależnienia, oraz garść informacji z dziedziny epidemiologii. Fajnym i pożytecznym akcentem są też rozdziały dedykowane dla osób starszych, rodziców, kobiet, oraz mężczyzn. Każda z tych grup znajdzie tu specjalnie zindywidualizowane porady zdrowotne. Charakterystyczne dla tej książki są także duże ilości przytaczanych danych, oraz rezultatów badań nad zdrowiem określonych grup społecznych. Co warto tu jednak podkreślić - pomimo sporej ilości tabelek i precyzyjnych wyliczeń, lektura jest napisana bardzo przystępnym językiem. To jej duży atut i rzecz niezwykle w tym przypadku ważna - wszak jest to książka, którą można (i należy) zarekomendować każdemu. Temat tej pozycji dotyczy każdego z nas, i niezależnie od stopnia indywidualnej świadomości - każdy powinien przebrnąć przez nią, z wyciągnięciem osobistych wniosków i najlepiej włączeniem ich do własnego otoczenia. Nie tylko dla korzyści własnej, ale i naszych bliskich.
“Medycyna stylu życia” to tytuł, który powinien znaleźć się na półce każdego czytelnika, dla którego wysoka jakość zdrowia jest niezbędnym komponentem szczęśliwego życia. To tytuł idealnie wpisujący się we współczesny klimat zdrowotny społeczeństwa. Zarazem jest to pozycja wyjątkowa, która w zasadzie nie ma na naszym rynku żadnego godnego konkurenta. Pojęciu zdrowego, higienicznego stylu życia przyjrzano się tutaj z perspektywy naukowych, medycznych faktów. Jeśli szukasz jakiejś pozycji, która rzetelnie i kompleksowo przedstawi Ci ten temat, to dzieło stworzone pod redakcją Daniela Śliża i Artura Mamcarza będzie idealnym wyborem.
